きしんブログ ~日常編~
きしん整体院・院長のブログです。 お仕事の話からバドミントンや車など、イロイロと思いついたことを記事にしていきますので宜しくお願い致します♪
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ブログ更新、習慣化宣言!?
こんにちは!

10月末にスマホデビューをしてから

娘の写真をとりまくり

プリティーでキュートな写真が増えすぎて

とってもコマ・・・


コマ・・・


・・・コマってはいないな~・・・


と、言うか

とってもハッピーな

きしん整体院の大塚です♪


最近はメッキリ寒くなりましたね~

どうやらすでにインフルエンザもはやりだしているようですので

体調管理にはくれぐれもご注意くださいませ!!


さてさて、そんな寒い朝!

只今、2016年11月20日 AM5:32分♪

本日は年に1度の吉川市民祭りですね!


皆様は市民祭りにお出かけされる予定でしょうか?

はたまた出店される予定の方もいらっしゃるかと思いますが

どうやら本日は天候にも恵まれ、暖かくもなりそうで

市民祭り日和となりそうですね!!


ちなみに私は楽しむ側として

妻と娘と妻のお腹でスクスク育っている

来年3月誕生予定の第2子と

家族総出でお邪魔する予定でおります♪


もし、私の事を見かける事がありましたら

お気軽にお声がけいただけると嬉しいです(。⌒∇⌒)


さてさて、そういえば・・・


嬉しいことが3つ!!

ひとつは前回の記事でもお話させて頂きました

「SJF 関節ファシリテーション」 という本を

体育図書館より無事借りてくることが出来ました!!


とりあえずパラパラっと見てみたのですが

この本は私の施術との相性が良さそうなイメージ・・・

というか、こういう本を求めてたかも・・・

と思える本でしたので、しっかりじっくり読み込みたいと思います!!


そして二つめは、すでにご利用中の方も多いかも知れませんが

amazonの電子書籍、Kindle!

こういうのってタイミングなんでしょうね~

まだ開始されて間もないサービスのようなのですが

Kindle Unlimited なるサービスも見つけまして

30日間の無料体験がございましたので、早速登録してみました!

このキンドル限定にて

尊敬させて頂いている先生や、気になっている先生が電子書籍を販売されていて

購入しようか迷っていたまま様子を見ていた本が何冊かあったのですが

今のところ、私が購入を迷っていた本は Kindle Unlimited のサービス範囲内にございまして

無料体験で、読めてしまいました!


・・・無料体験なので嬉しいような、ちょっと後ろめたいような・・・


けど、正当な手続きによる無料ですからね~

ま! いっか~(笑)♪


どうやら、この電子書籍、

アイフォンですとテキスト読み上げアプリがあるそうなのですが

私が先日購入させて頂いたスマホはシャープのアクオス。。。

もちろん、普通に利用する分には超快適なのですが

こういった利用できるサービス、アプリに違いが出てくるんですね~


とは言いつつも、

グレーゾーンなのかな~

問題ないのかな~


ちょっとグレーゾーンのような気もするので大きな声では言えませんが

一応パソコン上でも音声化することが出来ましたので

またまた勉強の幅が増えちゃいました!

う~~~ん、とってもハッピーですヾ(@⌒▽⌒@)ノ


最後の嬉しかったこと!!

それは昨日もノンアルでOKだったこと♪


ご存知の方も多いかと思いますが

私、約2年前の2014年10月頃より

岡田 斗司夫 さんの書かれました

いつまでもデブと思うなよ (新潮新書)  オーディオブック版

に心を動かされまして、変えてみました食習慣!!


で、当時バドミントンを育児休暇としてお休み中・・・  ←  コレは今もですが(笑)

出来る範囲で体を作りながらキープしていた83キロの体重が

筋肉が落ちて、悲しい感じの85キロまで増えていき

娘とお風呂に入った後、お風呂の鏡で 「これはイカン!! 」と思った記憶が今もございます。。。


そんでもって、その当時からカロリーを意識した食生活に変わってきたのですが・・・

ココで本題!

当時からチョクチョクお世話になっていたのが

ノンアルコールビールのオールフリー!!


この当時ですら 「今はいい時代になったな~」 と感じていたのですが

最近はノンアル業界も選択肢が増えまして・・・

009.jpg


この他、レイクタウンや楽天市場で見つけた

ウェリタスブロイ という商品も試してみたことがあったのですが

・・・

私の場合、

味で選ぶならドライゼロ

コスパで選ぶならフォーゼロです!


ちなみにフォーゼロはセキ薬局で見つけまして

ネット上でも販売されているのは見たことなかったのですが

どうやら、焼酎がお好きな方の中ではタブン有名な

「しそ焼酎 鍛高譚」 を製造、販売されているオエノングループの商品のようです。



・・・あれ?・・・

話がドンドン膨らんでいる・・・・・


というわけで話を戻しまして


そんなこんなで第2子の事も考え

ノンアルコールビール生活を増やせています♪

お酒は今は週に2回くらいが丁度良いのかな~


ま、息子(予定)が生まれたら

暫くはお酒を飲まない予定ですので

そういう意味でも今からちょっとづつ準備準備♪


美味しいノンアルも増えてきてますので

美味しく楽しくがんばれてます(*P≧▽≦q)


あ、そうそう

ちなみに只今の体重は68キロ前後をキープ中・・・

一時期65キロまで落ちたのですが

ちょっと落としすぎかと思いましたので

3キロ増やして68キロに・・・

この体重ですと、食生活も無理しない範囲でキープすることが出来ています!


体重が減って、オーディオブックを聞きながらの早朝ランニングも楽しくなって

かといって、録画しといた放送大学の授業や健康番組を見ながらの踏み台昇降も捨てがたく・・・


楽しい選択肢に迷える幸せを感じつつ

気分次第で朝の有酸素運動を楽しむ事も出来ていて

こちらもとってもハッピーちゃん(。≧◇≦。)ノ彡


さーて!

今日も一日楽しむぞ~

そして今週も1週間

楽しみながら頑張るぞ~


と、日曜日の早朝はブログの更新を習慣にできそうな予感で

これまたとってもハッピーな

きしん整体院の大塚でした~



最後におまけ!!


<おまけ1>

先週の日曜日は

愛車、カプチーノの車検!

私はラパンもカプチーノも

スズキ自販埼玉 三郷インター店 にてお世話になっており

先週の日曜日もお邪魔してきました!


そのときに寄ってきた公園での写真

041.jpg  045.jpg



<おまけ2>

先日、愛車ラパンをスタットレスに変更してきました!

う~~~ん、どっちもカッコいい♪

「甲乙つけがたい」 とはこの事ですね~  ←  ハイ! 自己満足の世界です!!(笑)

007.jpg  008.jpg


<おまけ3>

映画 クレヨンしんちゃんのユメミーワールドがレンタル開始されましたね~

劇団ひとりさん、晴天の霹靂のときにも感じましたが

本当に多才ですね~


この映画、大好きです!!



さてさて今週のブログはこんな感じです!


先日、作成したフェイスブックは・・・

やっぱり 「勉強報告! 金夕日記」 にしようかな~

もともとの趣旨はそうだったし

このブログで勉強報告はちょっとカラーが違うしな~

ちょっとまた考えます!


というわけで・・・

今週もこの時間、妻と娘は夢の中 (*v_v*)zzZ


今から軽くランニングをしてきた後

二人が起きるまで洗車してま~す!!


ではまた~♪(*^ ・^)ノ⌒☆



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プロフィール

きしん

Author:きしん
平成19年6月、埼玉県吉川市に
きしん整体院を開院しました!

お仕事の事から
プライベートな事
その他何気ない事まで
書いていきますので
宜しくお願い致します。

プチプロフィール
S50/10・生
既婚 ♂
越谷市在住
H24,3月に長女誕生!
新米パパの整体師です。

学生の頃より
バドミントンを続けております。
バドミントンについてはコチラ! 

車が好きで軽自動車の
2シーターオープンカー
カプチーノに乗っております。
カプチーノについてはコチラ!

【お知らせ】

【きしん整体院】 
埼玉県平沼273番地
℡:048-981-6516
HP:http://www.kishin-seitai.com/


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